Conheça os Benefícios da Sauna

Você já frequentou uma sauna? Sabia que existem diversos benefícios a quem realiza essa atividade? Chegou a hora de conhecer um pouco mais.

Você sabia que a sauna:

• Ajuda a rejuvenescer a pele: A transpiração ajuda a limpar a pele.
• Fortalece o sistema imunológico: O choque térmico realizado corretamente pode ajudar a prevenir gripes e resfriados.
• Alivia dores musculares e reumáticas: A sauna pode ajudar a aliviar dores de coluna e reumáticas.

Entre muitos outros benefícios que você poderá conhecer no dia 13 de novembro, às 19h no Salão Juvenil (3º andar Sede Marquês do Herval) com pessoas que entendem do assunto e conhecem na prática esses benefícios.

Conheça quem serão nossos convidados:

Cecilia Levacov Berlim:
Trabalhou com educação infantil e tradução. Estudou Economia e Marketing, trabalhou nas áreas de comércio, financeira e marketing empresarial. Atualmente, volta a trabalhar com educação, com mentorias individuais e em grupos, ensinando a dieta carnívora e outros BIOHAKCS para a reversão de adoecimentos físicos e mentais.

Toshio Targa Tadano:
Sócio da empresa Betterlife, se dedica no desenvolvimento de produtos funcionais e práticas integrativas de saúde, e aplica técnicas de resistência humana, como jejum intermitente, gelo e sauna, para alcançar seu melhor desempenho físico e mental. Foi campeão mundial de natação em 2014, em Montreal, representando o revezamento da Associação Leopoldina Juvenil. Toshio também é recordista estadual, brasileiro e sul-americano, e, mais recentemente, campeão sul-americano na Argentina, na prova de 800 metros nado livre.

O evento é gratuito e exclusivo para associados ALJ, basta se inscrever no Portal do Associado (clique aqui para fazer login).

Os presentes no evento ganharão uma sessão na Sauna ALJ para experimentar essa prática e conhecer ainda mais sobre essa atividade.