Tai Chi Chuan na ALJ
Professor Tiago Frosi fala sobre expectativas com a nova modalidade
Tai Chi Chuan na ALJ
A prática da arte marcial chinesa tai chi chuan foi iniciada na segunda-feira, 02 de junho, na Sala de Danças e Lutas da ALJ . O professor Tiago Frosi conta que a primeira aula foi proveitosa e que as quatro associadas inscritas ficaram satisfeitas com seus resultados. “Praticamos exercícios básicos para a promoção de saúde e longevidade, depois, a caminhada, utilizando a técnica dos passos básicos do tai chi chuan, um pouco do chi kung da camisa de ferro, uma prática que recupera as forças físicas e ensina o aluno a conectar-se com a Terra e a melhorar seu equilíbrio, e encerramos com uma rápida meditação em busca de relaxamento. Ao final, todas pareciam motivadas e energizadas, comentando que gostaram bastante e que devem seguir praticando”, relata o professor, que é mestre em ciências do movimento.
Tiago acredita que a arte marcial pode trazer inúmeros benefícios, “espero que com a introdução da modalidade possamos proporcionar aos associados do Clube um momento de contato mais profundo com o próprio corpo e com seus aspectos interiores. Essas práticas chinesas que promovem saúde e longevidade são especialmente interessantes para aqueles que tem um dia a dia corrido e estressante, portanto, espero oportunizar um caminho de equilíbrio e controle do estresse para aqueles interessados em conhecer o tai chi”.
Para Lonise Gerstner, 52 anos, que teve nessa aula seu primeiro contato prático com a modalidade, o exercício será um aliado para amenizar as tensões do corre-corre diário. “Tenho um ritmo interno muito acelerado e sempre achei que o tai chi me ajudaria a acalmá-lo um pouco. Levamos uma vida muito frenética, e aprender a respirar é fundamental para conseguimos alcançar paz de espírito”. Ela diz que seguirá com as aulas, “praticar tai chi era um sonho antigo, desde criança via em alguns filmes e, quando estive na China, vi muitas pessoas praticando nas praças. Estou muito feliz com a possibilidade de ter o tai chi no nosso Clube, visto que as opções de prática em Porto Alegre ainda são restritas”.
As matrículas para a nova modalidade estão abertas na Secretaria de Esportes. Mais informações pelo fone 3323-4334.
Tiago acredita que a arte marcial pode trazer inúmeros benefícios, “espero que com a introdução da modalidade possamos proporcionar aos associados do Clube um momento de contato mais profundo com o próprio corpo e com seus aspectos interiores. Essas práticas chinesas que promovem saúde e longevidade são especialmente interessantes para aqueles que tem um dia a dia corrido e estressante, portanto, espero oportunizar um caminho de equilíbrio e controle do estresse para aqueles interessados em conhecer o tai chi”.
Para Lonise Gerstner, 52 anos, que teve nessa aula seu primeiro contato prático com a modalidade, o exercício será um aliado para amenizar as tensões do corre-corre diário. “Tenho um ritmo interno muito acelerado e sempre achei que o tai chi me ajudaria a acalmá-lo um pouco. Levamos uma vida muito frenética, e aprender a respirar é fundamental para conseguimos alcançar paz de espírito”. Ela diz que seguirá com as aulas, “praticar tai chi era um sonho antigo, desde criança via em alguns filmes e, quando estive na China, vi muitas pessoas praticando nas praças. Estou muito feliz com a possibilidade de ter o tai chi no nosso Clube, visto que as opções de prática em Porto Alegre ainda são restritas”.
As matrículas para a nova modalidade estão abertas na Secretaria de Esportes. Mais informações pelo fone 3323-4334.