Natação #ALJcomVocê - #14
Você sabia que sua rotina ao acordar pode influenciar todo o restante do seu dia? A prof Alessandra Monteiro preparou uma série de alongamentos para serem realizados ainda na cama, ao acordar. O material é especial para nossos alunos da hidroginástica, mas pode ser adotado por qualquer um que queira já começar seu dia bem.
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