Prática de atividades esportivas

*Atualizado em 11/06.

Com maiores restrições e foco no cuidado com a saúde. Precisamos da colaboração de todos para uma retomada em segurança.

 

Venha com um propósito, faça sua atividade física, sempre utilize máscara e álcool gel e mantenha o distanciamento.

>> Os serviços devem ser agendados no sistema via SITE.<<

 

IMPORTANTE: as reservas de aulas avulsas devem ser feitas com 12 horas de antecedência. Após o período, aula não-agendada vira raia livre para reserva.

 

No Tênis
- Está permitido reserva de quadras para jogos de DUPLAS e SIMPLES.
- Aulas avulsas individuais ou no máximo dois alunos.
- Primeiro horário disponível para reserva é às 7h. Intervalos de higienização deverão ser respeitados.
- Vestiários com capacidade reduzida e após às 19h15 estarão fechados.

 

Na Natação:
- As piscinas Externa e Coberta só poderão ser usadas EXCLUSIVAMENTE para prática esportiva.

- Proibida a utilização das demais piscinas.

- Piscina Coberta fechada aos sábados, domingos e feriados.

 

Agendamento de raia livre:
- Máximo de duas pessoas por raia.
- Limite de seis agendamentos por associado por semana (três no sábado + três na terça-feira). 
- O sistema permite mais de um agendamento no dia, mas não em horários consecutivos.
- Primeiro horário para agendamento às 7h30.
- Intervalos de higienização deverão ser respeitados.
- Após às 19h15, os vestiários estarão fechados.

Aulas de Natação e Hidro:
- Apenas para maiores de sete anos (menores necessitam do contato físico do professor).
- No máximo 2 alunos por professor, respeitando distanciamento, inclusive na piscina.
- Aulas na Piscina Coberta e Piscina Externa.
- Não haverá empréstimo de materiais.
- Atenção à capacidade de lotação permitida nos vestiários.
- Piscina Coberta e vestiários estarão fechados após às 19h.

 

Aulas mensais de Natação e Hidroginástica:

- Níveis e idades correspondentes da Natação:

BB1: 06 meses até 1 ano e 5 meses.

BB2: 1 ano e 6 meses até 2 anos e 5 meses.

BB3: 2 anos e 6 meses até 3 anos e 6 meses.

Adaptação: 3 anos e 7 meses até 4 anos e 11 meses.

Iniciação: 5 anos até 6 anos e 11 meses.

AP1: 7 anos até 8 anos e 5 meses.

AP2/AP3: 8 anos e 6 meses até 12 anos e 11 meses.

Adulto: a partir de 13 anos.

- Hidroginástica: a partir de 15 anos.

 

Aulas avulsas disponíveis:

- Futsal, Patinação, Tênis, Natação, Hidroginástica, Ballet, Ballet Fit, Jazz, Judô e Jiu-jitsu. Disponíveis AQUI no sistema online para agendamento. 

 

Academia ALJ - AM Centro Físico:
- Durante a semana amplia atendimento até às 21h. Dia 17/04 passará a abrir aos sábados, das 9h às 14h. Agendamento de horário pelo fone (51)3323-4343. Lembrando que o acesso ao Clube é permitido apenas até às 19h.