‘Treinos em Casa’ é a nova série do projeto #ALJcomVocê
Periodicamente, treinadores do Clube de diferentes modalidades passarão treinos para manter ativo o corpo e a mente dos nossos associados
O projeto #ALJcomVocê lança, a partir de hoje, a série ‘Treinos em Casa’. Periodicamente, nossos professores nas mais diferentes modalidades estarão preparando atividades para que nossos associados mantenham o corpo e a mente ativos durante esse período da quarentena.
Nesse lançamento da iniciativa, disponibilizamos o Treino 1 - Treinamento Físico de Agilidade e Velocidade, do preparador físico da Equipes de Tênis ALJ Alexandre Calixto Martins. É importante destacar as recomendações dos nossos treinadores em relação às atividades propostas, como indicação de faixa etária e restrições em caso de doenças ou não indicação médica.
Acompanhe! Virá muita coisa boa por aí no tênis, na natação, na Academia e nas outras modalidades que o Seu Clube oferece.
Clique aqui e acompanhe no blog a série ‘Treinos em Casa: Tênis’
Clique aqui e acompanhe no blog a série ‘Treinos em Casa: Natação’
Clique aqui e acompanhe no blog os treinos da Academia ALJ