Dicas Tênis #ALJcomVocê
O Tênis #ALJcomVocê mudou para seguir atendendo as necessidades de nossos associados! Sem a possibilidade de praticar o tênis no Clube, sugerimos até aqui treinos e dicas para treinar em casa. Agora, temos como objetivo trazer conteúdos que agregam aos treinos do associados aqui no Clube, que podem utilizar o agendamento de quadra ou marcar aulas avulsas com os professores. Siga acompanhando!
Sempre que sentir necessidade, reveja os vídeos anteriores (AQUI) do Tênis #ALJcomVocê para aprimorar sua técnica em casa.
#Dica 1 - Toss
Para começar, vamos falar de Toss no tênis?
Os professores Alexsander Lopes e Matheus Wagner irão lhe ajudar na técnica deste gesto tão importante para o saque, bem como lhe explicar a regra em caso de um Toss indesejável. Confira no vídeo.
Treine com eles! Agende sua aula avulsa aqui no site do Clube.
#Dica 2 - Saque e devolução de saque
No tênis, o saque é o ponto de partida do jogo. Treinar o golpe e a devolução do golpe é de suma importância para iniciar ou sustentar o início da jogada. O professor Matheus Wagner explica que apostar em jogos de dupla para o treino de saque e devolução pode ser muito produtivo, por conta da limitação do espaço de quadra. Quer entender como? Assista o IGTV no nosso Instagram @leopoldinajuvenil
As quadras do Clube estão disponíveis para agendamento de jogos de dupla e o professor Matheus está pronto para lhe atender em aulas avulsas. Agende a sua!
#Dica 3 - Saque e devolução
Nesta semana, seguimos falando de saque no Dicas #TênisALJcomVocê, dessa vez treinando para jogos de simples.
Apresentamos duas táticas de jogo: a primeira é demonstrada pelo professor Alexsander Lopes, com saque aberto e na paralela; a segunda quem ensina é o professor Matheus Wagner, utilizando devolução de saque centralizada e a próxima bola cruzada.
Confira no vídeo como as táticas são aplicadas no jogo! Resgate, ainda, o treino em jogos de dupla, publicado na semana passada, que pode lhe trazer vantagens.
Os profs Alex e Matheus estão disponíveis para aulas avulsas. Agende já a sua!
#Dica 4 - Bolas curtas
Quais as vantagens da bola curtinha?
Também chamada de shot e até deixada, a curta é um golpe interessante para guardar da manga. Pode ser utilizada como variação, para tirar o adversário da zona de conforto no fundo da quadra e até mesmo como um elemento surpresa.
Essas e outras vantagens, bem como a execução da curtinha, os professores Matheus Wagner e Alexsander Lopes trazem para nós no Dicas #TênisALJcomVocê de hoje. Confira o vídeo completo!
Para treinar sua curtinha, agenda sua aula avulsa no site do Clube!
#Dica 5 - Bolas curtas 2
Na última semana, os professores Matheus Wagner e Alexsander Lopes introduziram algumas táticas para aplicar a bola curta, ou shot, com foco na execução. Como ressalta o prof Matheus, tão importante quanto saber efetuar o gesto do golpe é saber qual o melhor momento do jogo para fazê-lo.
Por isso, o vídeo de hoje esclarece as chances para utilizar a curtinha e como aproveitar a vantagem no pós golpe. Confira!
>> Agora, a agenda da semana no Sistema de Agendamento do site é aberta aos sábados, às 18h. Faça a sua aula avulsa de tênis com reserva prévia!
#Dica 6 - Ponto de Contato
Hoje a Dica #TênisALJcomVocê é ponto de contato, ou seja, em que altura do corpo devemos bater a bola para obter mais potência e contorno dos golpes.
Quem explica o ponto de contato é o professor Matheus Wagner, com a técnica de melhor rendimento combinado com menor gasto de energia.
Confira o vídeo completo e venha treinar nas aulas avulsas de tênis. Agende a sua pelo site do Clube!
#Dica 7 - Preparação para o jogo
Coisas que fazem diferença no jogo de tênis. Sobre isso que nossa equipe de treinadores irá falar nos próximos vídeos do Dicas #TênisALJcomVocê. Como se preparar? O que fazer em momentos decisivos? Pequenas atitudes individuais que interferem no seu desempenho em quadra.
Vamos começar com o professor Matheus Wagner explicando como se preparar para o jogo, de ações no dia anterior até o cuidado e atenção com os seus equipamentos. Confira!
#Dica 8 - Preparação para o jogo 2
O que não pode faltar na sua raqueteira?
Seguindo as dicas de preparação para um bom jogo, o professor Matheus Wagner ressalta hoje qual o kit básico e avançado para carregar na sua raqueteira.
Confira essas dicas e se torne um tenista mais preparado!
#Dica 9 - Exercício Espelho
Já ouviu falar do exercício espelho?
É esse que os alunos Henrique Papaleo e Frederico Guindani estão executando junto do professor Henrique Fraga. O treinador Matheus Wagner explica que esse exercício é voltado para passos curtos, executado pelo aluno da frente, e terminação alta de forhand, que o aluno de trás está praticando.
Essas e outras técnicas são desenvolvidas aqui na metodologia de ensino do Tênis ALJ.