Boxe

Esporte de combate no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque, o boxe é uma das modalidades oferecidas aos associados do Juvenil, com aulas realizadas na Sala de Lutas e Danças, na Sede Marquês do Herval.

Ideal para desenvolver reflexos e agilidade, o esporte aprimora a coragem e a autoconfiança, além de servir como defesa pessoal. O boxe é indicado também para manter a forma, já que costuma promover um gasto médio de 1000 calorias por aula, além de desenvolver a musculatura e melhorar a coordenação motora.

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